6 Wege, emotionales Essen zu kontrollieren

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Wir befinden uns mitten in einer Adipositasepidemie, die keine Anzeichen einer Verbesserung zeigt und obwohl viele betroffene Menschen von sich behaupten, dass sie mit sich zufrieden sind, ist es so, dass Übergewicht die Gesundheitsrisiken erhöht.

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Schlafen ist eines der wichtigsten und essentiellsten Dinge, die du jede Nacht tun solltest. Die richtige Menge an Schlaf ist sehr wichtig und hat nicht nur einen Vorteil. Leider ist genügend Schlaf nicht selbstverständlich und

8 Fitness Hacks, die dein Leben verbessern

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In einer Welt voller wunderbarer und vielseitiger Ablenkungen, ist es keine leichte Aufgabe, fit und motiviert zu bleiben. Darüber hinaus wissen wir alle, wie schwierig es ist, mit den eigenen Fitnesszielen auf Kurs zu bleiben.

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