15 Fitnessziele – für ein gesünderes Leben
Eine solche Reise zu beginnen, ist nie einfach und wichtig ist, dass du weißt, dass es sich bei diesen Tipps nicht um eine Crash-Diät handelt, sondern um einen Lebensstil. Keine Panik - du musst nicht
6 Wege, emotionales Essen zu kontrollieren
Wir befinden uns mitten in einer Adipositasepidemie, die keine Anzeichen einer Verbesserung zeigt und obwohl viele betroffene Menschen von sich behaupten, dass sie mit sich zufrieden sind, ist es so, dass Übergewicht die Gesundheitsrisiken erhöht.
24 Faktoren, warum dir Zucker schadet
Zucker schadet unserer Gesundheit. Endlich raus aus der Zuckerfalle!! Die meisten Menschen lieben den Geschmack von zuckerhaltigen Lebensmitteln. Natürlich ist es verlockend die gesundheitlichen Folgen des enormen Zuckerkonsums zu ignorieren, was wir aber nicht tun
Atemberaubende Abnehm-Tipps mit wenig Zeitaufwand
Diese Abnehm-Tipps werden dich zum Staunen bringen! Es ist so einfach! Vor allem wir Frauen fühlen uns schnell unattraktiv, wenn wir etwas zu viel auf den Hüften haben. Aber, nur Mut! Du brauchst dir keine
10 Hacks, wie du nebenbei abnimmst
Abnehmen muss nicht kompliziert sein, obwohl dir sicherlich viele Menschen etwas anderes sagen werden. Sie behaupten oft, dass du auf bestimmte Nahrungsmittel verzichten musst, zu bestimmten Zeiten nichts mehr essen darfst und nur Mahlzeiten in
6 Fehler beim Abnehmen, die zum JoJo-Effekt führen
Versuchst du wieder mal, etwas an Gewicht zu verlieren? Den „JoJo-Effekt“ kennen sicherlich viele und ich kann nur sagen, dass er gewaltig nervt und einen zum Rasen bringen kann. Der JoJo-Effekt ist für die Gesundheit